การกิน whey protein ให้ถูกวิธี

การกิน whey protein หรือที่หมู่นักกล้ามเขาเรียกกันสั้นๆว่ากินเวย์นั้น กินอย่างไรให้ได้ผล เจ้าเวย์ตัวนี้มีหลายรุสชาด มีรสนม รสวานิลา ช็อกโกแล็ตบ้าง ก็แล้วแต่จะทำกันขึ้นมาเพื่อจุดประสงค์อย่างเดียวคือทานง่ายไม่เลี่ยน บางคนถึงกะเอาไปปั่นกับผลไม้เลยทีเดียว เจ้าอาหารเสริมเวย์ก็จะไปช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีกล้ามเป็นมัดๆ เวลาออกกำลังกายและก่อนนอนอีกทั้งตื่นนอนก็ต้องซัดเจ้านี้ก่อน

แบบบำรุงกันทั้งวัน ปัจจุบัน whey protein มีหลากหลายยี่ห้อมาก ท่านใดที่กำลังมองหาหรือกำลังจะกินก็ให้เช้คดูให้ละเอียดด้วย คือมันก็มีวันหมดอายุเหมือนอาหารทั่วไป และก็ดูด้วยว่าเราอยู่ขั้นไหนต้องบำรุงเวย์ตัวใด ท่านจะได้มีกล้ามสมใจอยาก เพราะการใช้อาหารเสริมให้ถูกต้องถูกเวลามีส่วนในการประสบผลสำเร็จได้ไวและสูงกว่าผู้ที่กินแบบไม่ได้ดูเลยว่าโปรตีนตัวนี้มันไปช่วยสร้างช่วยส่วนใดในร่างกายของเราบ้าง

เพราะเคยมีบางท่านกินเวย์ผิดหรือกินแล้วไม่ออกกำลังกาย ตรงนี้มีผลต่อร่างกายคือ ส่งผลให้ร่างกายผิดรูปเช่นอวบท้วม เตี้ยตันไปเลยทีเดียว อย่างว่าการใช้ยาหรือสารอาหารชนิดใดก็แล้วแต่ควรปรึกษาแพทย์หรือไม่ก็ปรึกษาพี่เลี้ยงก่อนดีกว่าเพราะพลาดไปแล้วอาจไม่คุ้ม สุดท้ายขอให้ผู้อ่านมีรูปร่างเหมือนนายแบบนะครับ กล้ามบึ้กๆกันทุกท่าน

Comments are closed.